La alimentació es molt important, el ciclisme es un esport dur, i cal tenir cura de donar-li al nostre cos una adient aportació de caloríes, i també de totes les vitamines, desde la A fins la Z. Per aixó, els "poaleros" som durs com l'acer, perque ens cuidem.
En aquestes fotos es veu el que demanen alguns per esmorçar, una bone favade, o peus de ministre, etc...Pero es molt important portar vegudes i barretes energéticas per si les forces ens abandonen quan encara falten molts kms. per arrivar a l'esmorçar, o per arrivar a casa.
Per aixó també cada cicliste te la seva picardía. En la foto de baix, veiem a un cicliste (no diré noms, que després tot se sap) apunt de menjar-se una "barrete" energética
La alimentació es molt important, el ciclisme es un esport dur, i cal tenir cura de donar-li al nostre cos una adient aportació de caloríes, i també de totes les vitamines, desde la A fins la Z. Per aixó, els "poaleros" som durs com l'acer, perque ens cuidem. 
En aquestes fotos es veu el que demanen alguns per esmorçar, una bone favade, o peus de ministre, etc...Pero es molt important portar vegudes i barretes energéticas per si les forces ens abandonen quan encara falten molts kms. per arrivar a l'esmorçar, o per arrivar a casa.
Per aixó també cada cicliste te la seva picardía. En la foto de baix, veiem a un cicliste (no diré noms, que després tot se sap) apunt de menjar-se una "barrete" energética
+2%C2%AA+188.jpg)
